Ümit Yaşar

Depresyon nedir? Depresyonda mıyım?

Google amcaya depresyon nedir diye sorduğumuzda karşımıza ilk sırada aşağıdaki dokuz belirtinin en az ikisinin bulunması halidir diye yazı çıkıyor. Bu dokuz belirti ise şunlar;
1-Hemen her gün ve günün büyük bir kısmında gözlenen çökkün bir duygu-durum hali ( kendini mutsuz,ağlamaklı,kederli hissetme hali).
2-Hemen her gün yaklaşık gün boyu süren tüm ya da çoğu etkinliğe karşı ilgi ve zevk almada azalma (daha önce keyif alınan işler,hobiler ve alışkanlıklardan artık hoşlanmama,mecburen yapma hali,(dünyayı verseler umurumda değil şeklinde bıkkınlık hisleri,bazı kişilerde cinsel isteksizlik ).

3-Diyet uygulanılmamasına karşın önemli derecede kilo kaybı ya da alımı ( bir ay içinde vücut ağırlığının %5 ‘inden fazlasının artması ya da azalması) ya da hemen her gün iştahta artma yada azalmanın olması.

4-Hemen her gün uykusuzluk ya da aşırır uyku hali.

5-Hemen her gün olağan beyinsel ve vücutsal işlevsellik,hareketlilik halinde azalma ya da huzursuzluk (oturmayı veya yatmayı yeğleme ya da sıkıntıdan yerinde duramama)

6-Hemen her gün halsizlik ,yorgunluk hisleri,daha önceki günler kadar enerjik hissetmeme.

7-Hemen her gün kendini değersiz hissetme,küçük görme,kendini beğenmeme,suçlu ya da günahkar hissetme hali.

8-Hemen her gün düşünme ya da konsantrasyon yeteneğinde azalma olması (konuşulanlara,okunan şeylere,izlenilen tv programlarına dikkatini verememe, söylenilenlerin bir kulaktan girip diğerinden çıkması gibi) ya da kararsızlık hali.

9-Tekrarlayan ölüm düşünceleri,intihar planları veya eylemlerinin varlığı.
Bu dokuz maddeye baktığımızda bana uyan iki madde bulabildim bunlar 7. ve 8. maddeler. Konsantrasyon olayında son iki senedir yokum zaten, ve üst üste gelen başarısızlıklar benim kendimi değersiz hissetmeme sebeb oluyor. Ve bu tanıma göre ben depresyondayım maalesef.

Peki bu halin bendeki sonuçları neler; gece geç saatlere kadar uyuyamama, ödevlere konsantre olamama, iki haftadır bir ödeve başlayamadım, yaptığım hiçbirşeyden zevk alamama, sürekli bir hantallık hali…

Ama bir sorun var depresyonun süresi. Burda iki haftaya kadar süren depresyonlar major depresyon denir diyor ya fazlası… Ben kendimi bildim bileli böyleyim, yani depresif olarak mı doğdum! Depresyon benim kaderimde mi var. Bence bu tanımda bir eksiklik var…